Angebote Erwachsene

Qi Gong & Tai Chi - ein erweitertes und kombinierbares Kursangebot

Qi Gong Übungen stellen den aktiven Teil der chinesischen Heilkunst dar, den Weg des eigenen Bemühens um Gesunderhaltung und Heilung: durch eine optimale Durchgängigkeit der Meridiane.

Tai Chi Chuan ist eine alte chinesische Bewegungskunst, ursprünglich als weiche Kampfkunst entwickelt. Beide Übungsformen verbessern die Körperhaltung, kräftigen die Körpermuskulatur und fördern Konzentration, Beweglichkeit und die innere Balance.

Wann:
18:00 — 18:45 Uhr Qi Gong
19:00 — 19:45 Uhr Tai Chi (Yang-Stil, 24er Form)

Start: nach Vereinbarung, jeden Dienstag Kosten: 10 x 50 €

Wo: Bewegungsraum der Villa Kunterbunt

Leitung: Ursula Steinhagen, ausgebildete Kursleiterin für Qi Gong und Tai Chi

Die Kurse können einzeln oder gemeinsam belegt werden!

Informationen und Anmeldung bei Frau Nicole Vietmeyer unter der Telefonnummer 02223/4664 oder direkt bei Frau Steinhagen, Tel. [02244/871895](tel: 02244871895).

Aus Platzgründen ist die Teilnehmerzahl begrenzt.

Yoga-Kurse

Im Familienzentrum in Kooperation mit der VHS Siebengebirge.

Start: 9. Februar 2017
Kurs 1: 19:00 Uhr — 19:45 Uhr
Kurs 2: 19:45 Uhr — 20:30 Uhr
Wo: Bewegungsraum in der Villa Kunterbunt

Mitzubringen: Matte/Yoga-Matte, Decke, Kissen und bequeme Sportkleidung

Informationen und Anmeldung bei Frau Nicole Vietmeyer unter der Telefonnummer 02223/4664 oder direkt bei bei der VHS Siebengebirge, Tel. 02244/889-327 oder -328.